Sportas reikalauja ne tik daug fizinių jėgų, bet ir dvasinių. Yra daugybė metodų, kaip palaikyti savo dvasines jėgas. Vienas iš seniausių psichoterapijos metodų – mandalos piešimas, pagrįstas spalvų gama. Raimundo Sargūno sporto gimnazijos aštuntokai dalyvavo matematikos pamokoje, integruotoje su daile, kur piešė mandalas. Pagrindiniai mandalos elementai yra taškas centre, trikampis, apskritimas, kvadratas, lotoso lepelių vainikas. Piešiant mes laviname koncentraciją ir kūrybiškumą, stipriname pasitikėjimą savimi, mokomės būti „čia ir dabar“. Nepastebimai nurimsta protas, tampame taikesni ir ramesni. Mandalų piešimas grupėje sudaro sąlygas savaiminiam savigydos procesui.

Jei ir Jūs norite pasinerti į savo vidinį pasaulį, geriau į jį įsiklausyti, pieškite savo mandalą.

Panevėžio Raimundo Sargūno sporto gimnazijos matematikos mokytoja Birutė Aleliūnienė